10.0 km | 01:18:16 | 07:47/km日期: 2023-11-16 18:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'20" / 07'56" / 07'45" / 07'47" / 07'54" / 07'43" / 07'42" / 07'34" / 07'38" / 07'34" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+01'47") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'56" | 00:16'16" |
| 3 | 07'45" | 00:24'01" |
| 4 | 07'47" | 00:31'48" |
| 5 | 07'54" | 00:39'42" |
| 6 | 07'43" | 00:47'25" |
| 7 | 07'42" | 00:55'07" |
| 8 | 07'34" | 01:02'41" |
| 9 | 07'38" | 01:10'19" |
| 10 | 07'34" | 01:17'53" |
| 10.0 | 09'22" | 01:18'18" |
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