4.1 km | 03:09:16 | 45:51/km日期: 2023-11-16 17:51 - 平均心率: 77 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 38'12" / 13'33" / 129'56" / 220'18" / 339'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'12" (+24'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'39" (+10'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:10'58" (+57'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05:35'17" (+21'45") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'12" | 00:38'12" |
| 2 | 13'33" | 00:51'45" |
| 3 | 129'56" | 03:01'41" |
| 4 | 220'18" | 06:41'59" |
| 4.1 | 337'16" | 07:25'08" |
留言 
