9.1 km | 01:01:26 | 06:45/km日期: 2023-11-12 06:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 05'55" / 06'43" / 06'25" / 07'05" / 06'42" / 07'18" / 07'08" / 06'54" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'30") | 85 / 9085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.85 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
344.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'55" | 00:12'39" |
| 3 | 06'43" | 00:19'22" |
| 4 | 06'25" | 00:25'47" |
| 5 | 07'05" | 00:32'52" |
| 6 | 06'42" | 00:39'34" |
| 7 | 07'18" | 00:46'52" |
| 8 | 07'08" | 00:54'00" |
| 9 | 06'54" | 01:00'54" |
| 9.1 | 06'24" | 01:01'27" |
留言 
展開計圈分析
