11.2 km | 00:49:15 | 04:23/km日期: 2023-11-15 16:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'35" / 04'29" / 04'27" / 04'28" / 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'36" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" | 209 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'29" | 00:09'04" |
| 3 | 04'27" | 00:13'31" |
| 4 | 04'28" | 00:17'59" |
| 5 | 04'25" | 00:22'24" |
| 6 | 04'23" | 00:26'47" |
| 7 | 04'22" | 00:31'09" |
| 8 | 04'36" | 00:35'45" |
| 9 | 04'20" | 00:40'05" |
| 10 | 04'20" | 00:44'25" |
| 11 | 04'13" | 00:48'38" |
| 11.2 | 04'12" | 00:49'31" |
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