8.1 km | 00:49:19 | 06:03/km日期: 2023-11-12 16:38 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 07'23" / 06'31" / 06'27" / 06'02" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'54") | 1005 / 1005 | 161 / 83 |
| 2 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 2006 | 164 / 93 |
| 3 | | 06'25" (+00'58") | 1003 / 3010 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1004 / 4014 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 5016 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1008 / 6025 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1008 / 7033 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'27" | 1008 / 8041 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'15" | 126 / 8168 | 168 / 113 |
11月累積里程 :
125.54 km 
亞瑟士 gel cumulus 20 累積 :
1158.7 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'31" | 00:13'54" |
| 3 | 06'27" | 00:20'21" |
| 4 | 06'02" | 00:26'23" |
| 5 | 05'35" | 00:31'58" |
| 6 | 05'33" | 00:37'31" |
| 7 | 05'33" | 00:43'04" |
| 8 | 05'30" | 00:48'34" |
| 8.1 | 05'54" | 00:49'19" |
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