9.0 km | 00:52:08 | 05:47/km日期: 2023-11-15 20:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'49" / 05'17" / 04'51" / 05'42" / 06'49" / 06'14" / 04'51" / 06'16" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'00") | 740 / 1740 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 2740 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 272 / 3012 |
| 5 | | 09'26" (+04'48") | 211 / 3224 |
| 6 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 4224 |
| 7 | | 13'59" (+09'21") | 72 / 4296 |
| 8 | | 13'00" (+08'22") | 153 / 4450 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5450 |
| 10 | | 04'49" (+00'11") | 248 / 5699 |
| 11 | | 14'23" (+09'45") | 139 / 5838 |
| 12 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 6838 |
| 13 | | 05'42" (+01'04") | 220 / 7058 |
| 14 | | 06'12" (+01'34") | 1000 / 8058 |
| 15 | | 06'25" (+01'47") | 590 / 8648 |
| 16 | | 05'53" (+01'15") | 363 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 04'51" | 00:15'57" |
| 4 | 05'42" | 00:21'39" |
| 5 | 06'49" | 00:28'28" |
| 6 | 06'14" | 00:34'42" |
| 7 | 04'51" | 00:39'33" |
| 8 | 06'16" | 00:45'49" |
| 9 | 06'16" | 00:52'05" |
| 9.0 | 05'19" | 00:52'09" |
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