9.6 km | 00:53:29 | 05:33/km日期: 2023-11-14 16:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'23" / 06'07" / 04'58" / 05'32" / 05'07" / 05'27" / 04'59" / 05'23" / 06'04" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 601 / 3601 |
| 5 | | 06'17" (+01'22") | 401 / 4002 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5002 |
| 7 | | 04'55" | 599 / 5602 |
| 8 | | 06'16" (+01'21") | 398 / 6000 |
| 9 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 04'55" | 602 / 7602 |
| 11 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 8602 |
| 12 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 9602 |
| 13 | | 05'18" (+00'23") | 13 / 9616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 04'58" | 00:17'28" |
| 4 | 05'32" | 00:23'00" |
| 5 | 05'07" | 00:28'07" |
| 6 | 05'27" | 00:33'34" |
| 7 | 04'59" | 00:38'33" |
| 8 | 05'23" | 00:43'56" |
| 9 | 06'04" | 00:50'00" |
| 9.6 | 05'53" | 00:53'38" |
留言 
展開計圈分析
