余深賢 2023/11/14 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.2 km | 01:08:17 | 06:40/km

日期: 2023-11-14 18:17 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'52" / 06'38" / 06'57" / 06'54" / 06'57" / 06'51" / 06'10" / 06'10" / 06'32" / 06'50" / 06'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4674.2 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
3	06'57"	00:20'27"
4	06'54"	00:27'21"
5	06'57"	00:34'18"
6	06'51"	00:41'09"
7	06'10"	00:47'19"
8	06'10"	00:53'29"
9	06'32"	01:00'01"
10	06'50"	01:06'51"
10.2	06'41"	01:08'18"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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