7.1 km | 00:40:14 | 05:38/km日期: 2023-11-15 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'53" / 05'46" / 05'24" / 05'26" / 05'33" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'17") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'53" | 00:17'17" |
| 4 | 05'46" | 00:23'03" |
| 5 | 05'24" | 00:28'27" |
| 6 | 05'26" | 00:33'53" |
| 7 | 05'33" | 00:39'26" |
| 7.1 | 06'41" | 00:40'15" |
留言 
展開計圈分析
