7.0 km | 00:33:18 | 04:45/km日期: 2023-11-15 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 04'55" / 04'45" / 04'40" / 04'38" / 04'31" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.26 km 
特步 260 累積 :
884.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'55" | 00:10'16" |
| 3 | 04'45" | 00:15'01" |
| 4 | 04'40" | 00:19'41" |
| 5 | 04'38" | 00:24'19" |
| 6 | 04'31" | 00:28'50" |
| 7 | 04'26" | 00:33'16" |
| 7.0 | 03'07" | 00:33'18" |
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