10.0 km | 00:58:40 | 05:51/km日期: 2023-11-13 18:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 06'10" / 05'19" / 05'22" / 05'30" / 05'29" / 05'50" / 05'53" / 05'42" / 05'40" / 95'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.90 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'10" | 00:12'00" |
| 3 | 05'19" | 00:17'19" |
| 4 | 05'22" | 00:22'41" |
| 5 | 05'30" | 00:28'11" |
| 6 | 05'29" | 00:33'40" |
| 7 | 05'50" | 00:39'30" |
| 8 | 05'53" | 00:45'23" |
| 9 | 05'42" | 00:51'05" |
| 10 | 05'40" | 00:56'45" |
| 10.0 | 91'16" | 00:58'40" |
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