6.1 km | 00:40:00 | 06:30/km日期: 2023-11-14 18:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'44" / 06'00" / 06'33" / 06'53" / 07'06" / 06'50" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'36") | 142 / 6142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.01 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'00" | 00:11'44" |
| 3 | 06'33" | 00:18'17" |
| 4 | 06'53" | 00:25'10" |
| 5 | 07'06" | 00:32'16" |
| 6 | 06'50" | 00:39'06" |
| 6.1 | 06'20" | 00:40'00" |
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