7.4 km | 00:42:28 | 05:44/km日期: 2023-11-14 12:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 948 / 6948 |
| 8 | | 05'31" | 448 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.56 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3735.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'49" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 05'46" | 00:34'35" |
| 7 | 05'42" | 00:40'17" |
| 7.4 | 05'32" | 00:42'29" |
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