10.0 km | 00:48:45 | 04:52/km日期: 2023-11-15 08:05 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'06" / 04'45" / 04'50" / 04'30" / 04'33" / 04'36" / 04'44" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.00 km 
Asics Magic Speed3 累積 :
450.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'06" | 00:16'18" |
| 4 | 04'45" | 00:21'03" |
| 5 | 04'50" | 00:25'53" |
| 6 | 04'30" | 00:30'23" |
| 7 | 04'33" | 00:34'56" |
| 8 | 04'36" | 00:39'32" |
| 9 | 04'44" | 00:44'16" |
| 10 | 04'28" | 00:48'44" |
| 10.0 | 03'57" | 00:48'47" |
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