5.1 km | 00:26:03 | 05:04/km日期: 2023-11-14 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'42" / 05'23" / 04'38" / 04'50" / 04'49" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'09") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
453.33 km 中國飛喬 飛影PB3.0 累積 :
872.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'23" | 00:11'05" |
3 | 04'38" | 00:15'43" |
4 | 04'50" | 00:20'33" |
5 | 04'49" | 00:25'22" |
5.1 | 04'54" | 00:26'03" |