7.0 km | 00:32:45 | 04:40/km日期: 2023-11-14 19:53 - 天氣: 潮濕 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'29" / 04'33" / 05'04" / 04'35" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'18") | 2076 / 2076 |
| 2 | | 04'30" | 2220 / 4297 |
| 3 | | 05'59" (+01'29") | 334 / 4631 |
| 4 | | 04'33" (+00'03") | 2194 / 6825 |
| 5 | | 04'12" | 181 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.23 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
429.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'29" | 00:14'09" |
| 4 | 04'33" | 00:18'42" |
| 5 | 05'04" | 00:23'46" |
| 6 | 04'35" | 00:28'21" |
| 7 | 04'22" | 00:32'43" |
| 7.0 | 04'32" | 00:32'45" |
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