4.2 km | 00:35:05 | 08:21/km日期: 2023-11-13 17:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'16" / 08'29" / 09'01" / 09'06" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.16 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
486.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'29" | 00:15'45" |
| 3 | 09'01" | 00:24'46" |
| 4 | 09'06" | 00:33'52" |
| 4.2 | 06'11" | 00:35'05" |
留言 
