10.5 km | 00:57:48 | 05:30/km日期: 2023-11-13 05:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'16" / 06'19" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 05'05" / 05'11" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.12 km 
puma velocity nitro 累積 :
960.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'16" | 00:10'54" |
| 3 | 06'19" | 00:17'13" |
| 4 | 05'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'20" | 00:27'56" |
| 6 | 05'20" | 00:33'16" |
| 7 | 05'18" | 00:38'34" |
| 8 | 05'11" | 00:43'45" |
| 9 | 05'05" | 00:48'50" |
| 10 | 05'11" | 00:54'01" |
| 10.5 | 07'30" | 00:57'48" |
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