johnny 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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6.2 km | 00:42:21 | 06:53/km

日期: 2016-04-30 06:47 - 地點: 文化中心 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'58" / 06'00" / 05'50" / 05'29" / 05'07" / 11'16" / 11'08" /

4月累積里程 : 137.08 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 640.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 黃麟勝和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'00"	00:12'58"
3	05'50"	00:18'48"
4	05'29"	00:24'17"
5	05'07"	00:29'24"
6	11'16"	00:40'40"
6.2	11'05"	00:42'21"

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