12.0 km | 01:03:30 | 05:16/km日期: 2023-11-12 16:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'25" / 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'08" / 05'18" / 05'26" / 05'16" / 05'23" / 05'21" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.64 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'25" | 00:15'57" |
| 4 | 05'13" | 00:21'10" |
| 5 | 05'13" | 00:26'23" |
| 6 | 05'04" | 00:31'27" |
| 7 | 05'08" | 00:36'35" |
| 8 | 05'18" | 00:41'53" |
| 9 | 05'26" | 00:47'19" |
| 10 | 05'16" | 00:52'35" |
| 11 | 05'23" | 00:57'58" |
| 12 | 05'21" | 01:03'19" |
| 12.0 | 06'01" | 01:03'30" |
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