4.0 km | 00:46:11 | 11:26/km日期: 2023-11-11 05:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 11'50" / 11'25" / 11'11" / 11'21" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'25" | 00:23'15" |
| 3 | 11'11" | 00:34'26" |
| 4 | 11'21" | 00:45'47" |
| 4.0 | 10'48" | 00:46'12" |
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