9.0 km | 00:56:13 | 06:14/km日期: 2023-11-11 19:55 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 06'37" / 06'59" / 07'06" / 05'47" / 05'32" / 05'51" / 06'07" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.33 km 
母子鱷魚 三代氣墊拖鞋 累積 :
55.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'37" | 00:12'55" |
| 3 | 06'59" | 00:19'54" |
| 4 | 07'06" | 00:27'00" |
| 5 | 05'47" | 00:32'47" |
| 6 | 05'32" | 00:38'19" |
| 7 | 05'51" | 00:44'10" |
| 8 | 06'07" | 00:50'17" |
| 9 | 05'53" | 00:56'10" |
| 9.0 | 05'22" | 00:56'14" |
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