10.3 km | 01:31:55 | 08:53/km日期: 2023-11-11 06:55 - 平均心率: 83 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 10'25" / 05'54" / 05'15" / 07'18" / 08'09" / 06'26" / 10'02" / 11'09" / 11'34" / 11'22" / 12'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 05'54" | 00:16'19" |
| 3 | 05'15" | 00:21'34" |
| 4 | 07'18" | 00:28'52" |
| 5 | 08'09" | 00:37'01" |
| 6 | 06'26" | 00:43'27" |
| 7 | 10'02" | 00:53'29" |
| 8 | 11'09" | 01:04'38" |
| 9 | 11'34" | 01:16'12" |
| 10 | 11'22" | 01:27'34" |
| 10.3 | 12'52" | 01:31'55" |
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