5.2 km | 00:30:35 | 05:54/km日期: 2023-11-06 20:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'54" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'30") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.91 km LIKE Pegasus 39 累積 :
653.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'47" | 00:11'55" |
3 | 05'51" | 00:17'46" |
4 | 05'47" | 00:23'33" |
5 | 05'54" | 00:29'27" |
5.2 | 06'21" | 00:30'36" |