5.5 km | 00:40:12 | 07:18/km日期: 2023-11-09 18:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'15" / 10'04" / 06'27" / 07'35" / 09'55" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'33") | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 10'04" | 00:18'19" |
| 3 | 06'27" | 00:24'46" |
| 4 | 07'35" | 00:32'21" |
| 5 | 09'55" | 00:42'16" |
| 5.5 | 09'01" | 00:46'50" |
留言 
