13.2 km | 01:19:43 | 06:02/km日期: 2023-11-11 06:15 - 地點: 美術館 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'27" / 06'09" / 31'33" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 05'44" / 05'50" / 05'25" / 05'33" / 05'41" / 05'52" / 05'43" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'52" (+00'27") | 176 / 13176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.08 km 
brooks ghost 14 累積 :
723.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'09" | 00:12'36" |
| 3 | 31'33" | 00:44'09" |
| 4 | 05'51" | 00:50'00" |
| 5 | 05'49" | 00:55'49" |
| 6 | 05'51" | 01:01'40" |
| 7 | 05'44" | 01:07'24" |
| 8 | 05'50" | 01:13'14" |
| 9 | 05'25" | 01:18'39" |
| 10 | 05'33" | 01:24'12" |
| 11 | 05'41" | 01:29'53" |
| 12 | 05'52" | 01:35'45" |
| 13 | 05'43" | 01:41'28" |
| 13.2 | 05'51" | 01:42'30" |
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