5.2 km | 00:34:10 | 06:37/km日期: 2023-11-10 12:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'36" / 06'37" / 06'47" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'04") | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.56 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3510.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'34" | 00:13'08" |
3 | 06'36" | 00:19'44" |
4 | 06'37" | 00:26'21" |
5 | 06'47" | 00:33'08" |
5.2 | 06'38" | 00:34'11" |