6.3 km | 00:36:18 | 05:47/km日期: 2016-05-01 10:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 07'22" / 07'16" / 05'42" / 05'40" / 05'55" / 06'18" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'21") | 276 / 6276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.68 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
394.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'16" | 00:14'38" |
3 | 05'42" | 00:20'20" |
4 | 05'40" | 00:26'00" |
5 | 05'55" | 00:31'55" |
6 | 06'18" | 00:38'13" |
6.3 | 12'17" | 00:41'37" |