5.3 km | 00:28:20 | 05:20/km日期: 2023-11-10 20:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'16" / 05'04" / 04'49" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.24 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'31" | 00:11'48" |
| 3 | 05'16" | 00:17'04" |
| 4 | 05'04" | 00:22'08" |
| 5 | 04'49" | 00:26'57" |
| 5.3 | 04'37" | 00:28'21" |
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