3.4 km | 00:28:16 | 08:17/km日期: 2023-11-10 12:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'58" / 08'24" / 08'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:21'28" (+15'24") | 4 / 4 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 567 / 572 |
| 3 | | 14'41" (+08'37") | 275 / 847 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 654 / 1502 |
| 5 | | 13'52" (+07'48") | 289 / 1791 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 658 / 2450 |
| 7 | | 14'10" (+08'06") | 282 / 2732 |
| 8 | | 06'04" | 661 / 3393 |
| 9 | | 07'45" (+01'41") | 13 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'24" | 00:17'22" |
| 3 | 08'23" | 00:25'45" |
| 3.4 | 06'10" | 00:28'16" |
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