4.0 km | 00:45:44 | 11:17/km日期: 2023-11-09 17:26 - 平均心率: 89 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 11'53" / 11'03" / 11'07" / 10'55" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'53" (+00'54") | 1000 / 1000 | 113 / 73 |
| 2 | | 11'01" (+00'02") | 1000 / 2001 | 116 / 77 |
| 3 | | 11'06" (+00'07") | 1000 / 3001 | 117 / 76 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4001 | 114 / 79 |
| 5 | | 14'36" (+03'37") | 46 / 4048 | 105 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'03" | 00:22'56" |
| 3 | 11'07" | 00:34'03" |
| 4 | 10'55" | 00:44'58" |
| 4.0 | 15'46" | 00:45'44" |
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