10.1 km | 00:47:29 | 04:43/km日期: 2023-11-09 18:37 - 地點: 市田 - 平均心率: 163 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8714 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'48" / 04'46" / 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 04'23" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'26") | 1005 / 1005 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 2005 | 183 / 114 |
| 3 | | 04'42" (+00'21") | 1002 / 3008 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'40" (+00'19") | 1010 / 4019 | 182 / 117 |
| 5 | | 04'37" (+00'16") | 1004 / 5023 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'38" (+00'17") | 1003 / 6026 | 182 / 118 |
| 7 | | 04'30" (+00'09") | 1003 / 7030 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1004 / 8034 | 184 / 121 |
| 9 | | 04'28" (+00'07") | 1006 / 9041 | 185 / 120 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10042 | 187 / 122 |
| 11 | | 23'38" (+19'17") | 54 / 10096 | 169 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.38 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1068.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'46" | 00:09'34" |
| 3 | 04'43" | 00:14'17" |
| 4 | 04'40" | 00:18'57" |
| 5 | 04'40" | 00:23'37" |
| 6 | 04'41" | 00:28'18" |
| 7 | 04'30" | 00:32'48" |
| 8 | 04'28" | 00:37'16" |
| 9 | 04'30" | 00:41'46" |
| 10 | 04'23" | 00:46'09" |
| 10.1 | 24'33" | 00:47'29" |
展開計圈分析
留言 
