6.0 km | 00:30:49 | 05:06/km日期: 2023-11-09 18:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'09" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'45") | 446 / 446 |
| 2 | | 05'03" (+00'34") | 440 / 887 |
| 3 | | 05'10" (+00'41") | 437 / 1325 |
| 4 | | 05'18" (+00'49") | 430 / 1755 |
| 5 | | 05'18" (+00'49") | 430 / 2185 |
| 6 | | 05'11" (+00'42") | 424 / 2609 |
| 7 | | 05'08" (+00'39") | 431 / 3040 |
| 8 | | 05'01" (+00'32") | 423 / 3464 |
| 9 | | 05'13" (+00'44") | 446 / 3911 |
| 10 | | 05'05" (+00'36") | 428 / 4339 |
| 11 | | 05'05" (+00'36") | 421 / 4761 |
| 12 | | 04'58" (+00'29") | 415 / 5176 |
| 13 | | 05'14" (+00'45") | 420 / 5597 |
| 14 | | 04'29" | 422 / 6019 |
| 15 | | 03'17" | 11 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.59 km 
Nike Pegasus Turbo 3 累積 :
776.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'09" | 00:15'38" |
| 4 | 05'06" | 00:20'44" |
| 5 | 05'05" | 00:25'49" |
| 6 | 04'56" | 00:30'45" |
| 6.0 | 02'39" | 00:30'50" |
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