6.0 km | 00:32:51 | 05:27/km日期: 2023-11-10 18:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'16" / 05'12" / 05'26" / 05'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'30") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'26" | 00:11'15" |
3 | 05'16" | 00:16'31" |
4 | 05'12" | 00:21'43" |
5 | 05'26" | 00:27'09" |
6 | 05'36" | 00:32'45" |
6.0 | 06'11" | 00:32'51" |