12.2 km | 01:10:04 | 05:45/km日期: 2023-11-08 11:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 06'16" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'27" / 05'16" / 04'53" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.47 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 05'52" | 00:18'26" |
| 4 | 05'50" | 00:24'16" |
| 5 | 05'47" | 00:30'03" |
| 6 | 05'51" | 00:35'54" |
| 7 | 05'50" | 00:41'44" |
| 8 | 05'54" | 00:47'38" |
| 9 | 05'36" | 00:53'14" |
| 10 | 05'27" | 00:58'41" |
| 11 | 05'16" | 01:03'57" |
| 12 | 04'53" | 01:08'50" |
| 12.2 | 06'56" | 01:10'04" |
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