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    Nathan Cheng 新竹
    ID 362212
    1 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nathan Cheng 
    半馬 | 03:44:28 | 10:38/km | 第2半馬
    2023 菊島澎湖跨海馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-05
    成績03:44:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'28")
    		00:36'28"01:27'20"
    10 km(01:27'20")
    		00:50'52" (+14'24")
    15 km(02:28'21")
    		01:01'01" (+24'33")02:02'07" (+34'47")
    20 km(03:29'27")
    		01:01'06" (+24'38")
    Finish(03:44:28)

    日期: 2023-11-05 07:10 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1164 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49"1000 / 1000
    2
    07'02"  (13'52")
    		07'02" (+00'13")1000 / 2000
    3
    08'10"  (22'03")
    		08'10" (+01'21")1000 / 3000
    4
    06'58"  (29'01")
    		06'58" (+00'09")1000 / 4000
    5
    07'25"  (36'26")
    		07'25" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'15"  (50'42")
    		14'15" (+07'26")1000 / 6000
    7
    08'52"  (59'34")
    		08'52" (+02'03")1000 / 7000
    8
    08'02"  (01:07'36")
    		08'02" (+01'13")1000 / 8000
    9
    08'23"  (01:15'59")
    		08'23" (+01'34")1000 / 9000
    10
    11'19"  (01:27'19")
    		11'19" (+04'30")1000 / 10000
    11
    10'02"  (01:37'21")
    		10'02" (+03'13")1000 / 11000
    12
    13'38"  (01:51'00")
    		13'38" (+06'49")1000 / 12000
    13
    12'30"  (02:03'30")
    		12'30" (+05'41")1000 / 13000
    14
    12'58"  (02:16'28")
    		12'58" (+06'09")1000 / 14000
    15
    11'49"  (02:28'18")
    		11'49" (+05'00")1000 / 15000
    16
    11'46"  (02:40'05")
    		11'46" (+04'57")1000 / 16000
    17
    14'34"  (02:54'40")
    		14'34" (+07'45")1000 / 17000
    18
    10'42"  (03:05'22")
    		10'42" (+03'53")1000 / 18000
    19
    12'57"  (03:18'19")
    		12'57" (+06'08")1000 / 19000
    20
    11'05"  (03:29'25")
    		11'05" (+04'16")1000 / 20000
    21
    10'49"  (03:40'14")
    		10'49" (+04'00")1000 / 21000
    22
    04'13"  (03:44'28")
    		10'59" (+04'10")385 / 21385
    新竹
    Nathan Cheng
    不知怎的，這時刻好感動！
    · 留言
    新竹
    Nathan Cheng
    · 留言
    新竹
    Nathan Cheng
    · 留言

    賽道漂亮，美食饗宴

    賽後評分: 很棒！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 26.48 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 135.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    207'02"00:13'53"
    308'11"00:22'04"
    406'59"00:29'03"
    507'25"00:36'28"
    614'14"00:50'42"
    708'53"00:59'35"
    808'03"01:07'38"
    908'23"01:16'01"
    1011'19"01:27'20"
    1110'03"01:37'23"
    1213'38"01:51'01"
    1312'31"02:03'32"
    1412'59"02:16'31"
    1511'50"02:28'21"
    1611'47"02:40'08"
    1714'33"02:54'41"
    1810'43"03:05'24"
    1912'57"03:18'21"
    2011'06"03:29'27"
    2110'50"03:40'17"
    21.410'59"03:44'31"

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