智其 2012/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

智其南投
ID 1921

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8.0 km | 00:51:42 | 06:27/km

日期: 2012-06-21 07:23 - 總爬升: 137 m - 地點: NCNU - 天氣: 陰天 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 06'28" / 06'48" / 06'10" / 05'48" / 06'46" / 06'21" / 06'19" / 00'00" /

6月累積里程 : 300.90 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿堯和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿堯我這個月的300K很難達成了..淚..
只能盡力而為

2012-06-21 20:08 ·

智其阿堯下個月在把它補回來呀，我也希望下個月可以均在300K以上。

2012-06-28 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'48"	00:13'16"
3	06'10"	00:19'26"
4	05'48"	00:25'14"
5	06'46"	00:32'00"
6	06'21"	00:38'21"
7	06'19"	00:44'40"
8.0	07'10"	00:51'42"

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