3.1 km | 00:19:21 | 06:12/km日期: 2023-11-10 19:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 05'47" / 05'29" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.31 km 
NIKE air zoom pegasus 37 累積 :
619.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'47" | 00:13'12" |
| 3 | 05'29" | 00:18'41" |
| 3.1 | 04'47" | 00:19'16" |
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