4.0 km | 00:34:52 | 08:42/km日期: 2023-11-09 20:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'47" / 08'41" / 08'47" / 08'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.47 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'41" | 00:17'28" |
| 3 | 08'47" | 00:26'15" |
| 4 | 08'38" | 00:34'53" |
| 4.0 | 06'43" | 00:34'55" |
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