3.5 km | 00:21:16 | 06:07/km日期: 2023-11-03 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'53" / 06'43" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'36") | 474 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.85 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
344.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'53" | 00:11'15" |
| 3 | 06'43" | 00:17'58" |
| 3.5 | 06'57" | 00:21'16" |
留言 
