江文信 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

江文信台中
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3.2 km | 00:16:18 | 05:03/km

日期: 2016-04-26 20:43 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'53" / 04'54" / 05'02" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'02" (+00'07")

1010 / 1010

189 / 104

2

04'57"

(10'03")

04'55"

1003 / 2014

190 / 106

3

05'00"

(15'03")

04'58" (+00'03")

1006 / 3020

191 / 105

4

01'15"

(16'18")

05'29" (+00'34")

227 / 3247

187 / 97

4月累積里程 : 26.86 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Michael 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'54"	00:09'47"
3	05'02"	00:14'49"
3.2	06'31"	00:16'18"

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