7.0 km | 00:48:09 | 06:52/km日期: 2023-11-08 07:35 - 地點: 斜坡跑 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'48" / 07'38" / 06'55" / 07'03" / 06'58" / 06'48" / 06'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'38" | 00:14'26" |
| 3 | 06'55" | 00:21'21" |
| 4 | 07'03" | 00:28'24" |
| 5 | 06'58" | 00:35'22" |
| 6 | 06'48" | 00:42'10" |
| 7 | 06'39" | 00:48'49" |
| 7.0 | 04'58" | 00:48'51" |
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