10.7 km | 01:04:29 | 06:01/km日期: 2023-11-10 04:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 07'09" / 06'43" / 06'20" / 06'30" / 06'12" / 05'50" / 05'12" / 04'57" / 04'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 691 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'09" | 00:14'36" |
| 3 | 06'43" | 00:21'19" |
| 4 | 06'20" | 00:27'39" |
| 5 | 06'30" | 00:34'09" |
| 6 | 06'12" | 00:40'21" |
| 7 | 05'50" | 00:46'11" |
| 8 | 05'12" | 00:51'23" |
| 9 | 04'57" | 00:56'20" |
| 10 | 04'47" | 01:01'07" |
| 10.7 | 04'45" | 01:04'24" |
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