10.5 km | 00:55:44 | 05:17/km日期: 2023-11-08 05:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 05'10" / 05'16" / 05'13" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'20") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'10" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'16" | 00:21'09" |
| 5 | 05'20" | 00:26'29" |
| 6 | 05'23" | 00:31'52" |
| 7 | 05'22" | 00:37'14" |
| 8 | 05'10" | 00:42'24" |
| 9 | 05'16" | 00:47'40" |
| 10 | 05'13" | 00:52'53" |
| 10.5 | 05'27" | 00:55'46" |
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