10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2023-10-26 16:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'12" / 05'49" / 05'52" / 05'35" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.63 km 
ASICS Glide ride 累積 :
441.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'12" | 00:03'12" |
| 2 | 05'49" | 00:09'01" |
| 3 | 05'52" | 00:14'53" |
| 4 | 05'35" | 00:20'28" |
| 5 | 05'46" | 00:26'14" |
| 6 | 05'37" | 00:31'51" |
| 7 | 05'37" | 00:37'28" |
| 8 | 05'48" | 00:43'16" |
| 9 | 05'51" | 00:49'07" |
| 10 | 05'48" | 00:54'55" |
| 10.0 | 05'52" | 00:55'00" |
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