5.2 km | 00:28:18 | 05:25/km日期: 2023-11-07 17:21 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'33") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.35 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
853.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'22" | 00:16'18" |
| 4 | 05'23" | 00:21'41" |
| 5 | 05'24" | 00:27'05" |
| 5.2 | 05'52" | 00:28'20" |
留言 
