5.6 km | 00:38:31 | 06:50/km日期: 2023-09-30 16:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'34" / 07'17" / 07'10" / 06'39" / 06'06" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 634 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.60 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'17" | 00:14'51" |
| 3 | 07'10" | 00:22'01" |
| 4 | 06'39" | 00:28'40" |
| 5 | 06'06" | 00:34'46" |
| 5.6 | 05'56" | 00:38'32" |
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