12.1 km | 00:56:21 | 04:40/km日期: 2023-11-08 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'04" / 03'56" / 04'01" / 04'00" / 03'53" / 03'45" / 06'57" / 05'02" / 04'00" / 07'38" / 05'26" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+01'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'04" (+01'19") | 63 / 12063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.70 km 
美津濃 U1GD200073紅黑 累積 :
1085.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'04" | 00:10'58" |
| 3 | 03'56" | 00:14'54" |
| 4 | 04'01" | 00:18'55" |
| 5 | 04'00" | 00:22'55" |
| 6 | 03'53" | 00:26'48" |
| 7 | 03'45" | 00:30'33" |
| 8 | 06'57" | 00:37'30" |
| 9 | 05'02" | 00:42'32" |
| 10 | 04'00" | 00:46'32" |
| 11 | 07'38" | 00:54'10" |
| 12 | 05'26" | 00:59'36" |
| 12.1 | 04'59" | 00:59'55" |
展開計圈分析
留言 
