10.0 km | 01:28:49 | 08:52/km日期: 2023-11-07 05:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'15" / 06'04" / 05'58" / 05'47" / 09'48" / 12'28" / 13'09" / 16'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+06'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'09" (+07'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'26" (+10'39") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.20 km 
NlKE WINFLO 09 累積 :
346.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'21" | 00:12'49" |
| 3 | 06'15" | 00:19'04" |
| 4 | 06'04" | 00:25'08" |
| 5 | 05'58" | 00:31'06" |
| 6 | 05'47" | 00:36'53" |
| 7 | 09'48" | 00:46'41" |
| 8 | 12'28" | 00:59'09" |
| 9 | 13'09" | 01:12'18" |
| 10 | 16'27" | 01:28'45" |
| 10.0 | 28'00" | 01:28'49" |
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