10.7 km | 01:01:41 | 05:47/km日期: 2023-11-06 19:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 02'06" / 05'38" / 05'57" / 05'48" / 05'35" / 05'27" / 05'11" / 04'50" / 04'50" / 04'46" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+07'40") | 649 / 10649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.07 km 
adidas adizero PRO M 累積 :
1406.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 05'38" | 00:07'44" |
| 3 | 05'57" | 00:13'41" |
| 4 | 05'48" | 00:19'29" |
| 5 | 05'35" | 00:25'04" |
| 6 | 05'27" | 00:30'31" |
| 7 | 05'11" | 00:35'42" |
| 8 | 04'50" | 00:40'32" |
| 9 | 04'50" | 00:45'22" |
| 10 | 04'46" | 00:50'08" |
| 10.6 | 15'36" | 01:00'16" |
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